1张图片“山药功效十分好健脾养胃，益肺止咳，减少血糖，补肾元神，防治心血管疾病，强化骨骼，大家可以换回着花样食用⭐️。” 食材明细主料山药500g辅料蓝莓2勺蜂蜜1勺甜味口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性蓝莓密汁山药泥的作法步骤1自由选择铁棒山药，口感好。2取皮，浸整洁。
3切片，上锅煮熟。4煮熟放凉可用。
5捣成泥状。6取出表花袋。7挤成自己讨厌的造型。
8蓝莓、蜂蜜，特少量水搅匀。9淋上汁就可以不吃了❤️。小窍门温馨提醒：山药无法和菜苔、虾、鹿肉同食。
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